Eager beaver

each and every - cada um (com ênfase, como quem diz, 
“todos, sem exceção” )

(I need each and every one of you to help me with this problem.)

eager beaver - pessoa que está sempre disposta a trabalhar “duro” 
(I know he is an eager beaver. Yesterday he helped us a lot 
when we had to fix …)
(Obs.: beaver= castor)

early bird - pessoa que acorda cedo, que chega cedo

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Minidicionário de expressões e phrasal verbs da Língua Inglesa

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Proverbs and sayings...

Deus ajuda quem cedo madruga.	The early bird catches the worm.
Nascido em berço de ouro.	Born with a silver spoon in your mouth.
Matar dois coelhos de uma cajadada só.	Kill two birds with one stone.
Seguro morreu de velho.	Better safe than sorry.
Obs.:Certamente isto não  é uma tradução, mas sim uma equivalência

Fonte: http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/ingles/proverbios.php